MARIAN 17

ale na strzegomiu zawsze tak chyba było, nie było 80kg nie masz najszerszego przodem i tyłem masz vacuum i dowolna poza klasyczna przodem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-08 12:18:27

[...] do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/Kk9OvMAULDQ https://youtu.be/We5vokw_S3M Przed i po treningowy /SFD/2019/8/8/8c24e8a70a1549a39ecae286aa772cee.jpg /SFD/2019/8/8/eb3f63c8f3ee48f5b616c6f21cdd9b03.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-08 13:08:47

Mam filmiki ale ostatnimi czasy w domu mam taki net że to masakra.... Dlatego czekam na koniec umowy i zmieniam bo coś się popsuło a operator tylko ciągle obiecuję poprawę a nie ma zmiany. W Krakowie ten sam problem i nie dość, że ch**owo chodzi to ciągle się rozłącza %-)

[...] ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/b7d0fDFeHBw https://youtu.be/Svg9L5Y3bdY https://youtu.be/9k51JVcfSv4 https://youtu.be/51V00HJ3EIw https://youtu.be/gxSD925FzOE Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-13 13:52:22

/SFD/2019/8/11/7b43e02d6ff943768028f3302e79218c.jpg Co ty tak z domu wychodzisz? %) Zaj**iscie to juz wygląda, naprawdę z każda wizyty tutaj po dłuższej nieobecności twoja sylwetka się robi coraz to "przyjemniejsza dla oka" i staje sie po prostu ładna, ciekawe jak wypadniesz przy innych w tym klasyku

miło słyszeć, sam jestem ciekawy jak to będzie przy innych klasykach....tak "ładny" jak MArcel czy Adrian pewno nie będę daltego musze się wyrażniać wielkością i docięciem-mam nadzieje-zeby na siebie zwrócić uwagę Ale tam się formę i sylwetkę porównuje, a nie twarz więc możesz być spokojny };-)

Tomq nawet nie wiedziałem że do mnie wpadasz ;) jeszcze około 8kg trzeba zrzucić :D podgladam z ukrycia kawał czasu%)

[...] ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/H3_gq_tpN8w https://youtu.be/iXkOSWYg4Ww /SFD/2019/8/14/34ab93d7dddd4e91a7f5dc3771255def.jpg /SFD/2019/8/14/515bf706a1824a55859af50887ba069c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-14 13:58:15

Jeszcze dosłane /SFD/2019/8/16/e6dc780f93de4f859bd2a2b1a7c8290a.jpg /SFD/2019/8/16/590292d977624177ad7ed6583715f681.jpg /SFD/2019/8/16/fa292c87a2204271b6fc32258b03b8b2.jpg /SFD/2019/8/16/4d211d8d08d3496ea2c0d2ef1257890e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-16 13:46:44

Gdzie nasz mały forumowy Mariuszek, taka chudzinka jak w Sopocie czy na MPJ @-) Teraz to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;) No właśnie szacunek za to, że od tamtego [...]

[...] 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2019/8/18/6a5c68392df34bc5bc8c0b096802f500.jpg /SFD/2019/8/18/49e04c12ed6d4227ac5387bf1cbda444.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-18 15:49:46

[...] dpowiednim momencie nie wyjdzie :D Cyknij kiedyś fotę bokiem przy tym vacuum, będzie bardziej widać jak mocno zassalo Łap Grzechu na życzenie z dziś :D https://youtu.be/gg2Gsce8LDY /SFD/2019/8/19/58c5d0794e0745dfa242bdb71d2a57a0.jpg /SFD/2019/8/19/c276189585ea409fb2f69af25e4c8869.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-19 12:09:38

[...] po treningu mi sie nimi zajmie plecy po fizio wygladąły tak dzis do krwi :D /SFD/2019/8/19/07b1059d235c473c930ca15f8c2a1179.jpg /SFD/2019/8/19/218d1ceb68e142968b0163d4ae265509.jpg A teraz dopiero wchodzą pierwsze wegle od ponad 24h ;} /SFD/2019/8/19/384fa4a6dd394184b3127dfccef389d5.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-19 18:40:15

Wiesz ze kibicuje Ci jak malo kto Mariusz i sledze na insta jak jakis Stalker, Forma bajka a Vacuum jak pisalem kazdego dnia coraz lepiej wychodzi. Wiem wiem, dzięki temu też wiem ze to co robię ma sens ;) i nie ukrywam że mnie to cieszy, a trzymanie kciukasów zawsze sie przyda:d u Ciebie widzę ze też się dzieje ;) Dzieki Mariusz, narazie [...]

[...] ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/odtutpq1maM https://youtu.be/twomYg2QiGs https://youtu.be/fj9plx72bWo https://youtu.be/YFkBwLMx_Mg https://youtu.be/ta2M1nSPV9g Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-20 13:01:48

[...] i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-21 15:02:22

[...] Iw innym świetle chyba mnej korzystnym ;p Nogi dziś dobrze wygaldaly ale na zdj ciężko uchwycić /SFD/2019/8/24/2587f21dbd234f90a30b4a31bf46def6.jpg /SFD/2019/8/24/1c15710c2510462eac18012d92aea3f0.jpg /SFD/2019/8/24/d262f274496c44ad831ac3cf6fc62904.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-24 07:51:27

[...] Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/EzjXb2c-zjs https://youtu.be/L-lrxvVF8sM https://youtu.be/ZctM2d8LJm0 /SFD/2019/8/28/9e114921dcab4bb6b92fc7b7b3b67eb0.jpg /SFD/2019/8/28/c6ddb45209cf45098069e6b364140422.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-28 14:43:55

no tak, ciągle o tym pisze przecież ;P ;) na treningu najgorzej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-28 15:14:53

[...] do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem https://youtu.be/hxdoL7xG4qk /SFD/2019/8/29/bc739c96edc544b7a04ef4848d4801de.jpg /SFD/2019/8/29/22accec9ed614f64b8958b56e47c19b8.jpg /SFD/2019/8/29/1fbba715a3c84e7996ec83a645338cdf.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-29 16:45:58